上海文广新闻传媒集团(SMG)2003年开设的一档以精英文化为基石的高端文化名人访谈类栏目栏目每周六日晚22:00在东方电视台新闻娱乐频道播出时长为24分钟《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云⛽夏林希的高三光芒四射蒋正寒的高三危机四伏第一次感受到爱情的两个人明明想告诉全天下却直到高考后才明朗地坦诚心意两人如愿考入同一所大学最纯真的感情和最广阔的天地二人的感情终于天高任鸟飞从校园到职场从青涩到成熟从校服到婚纱…🤨一个在来自农村的哥嫂和父母与妻子丈母娘的矛盾中辛苦挣扎心怀梦想忍辱负重蛰伏八年终圆梦；一个则面临在怀孕生子期间岗位不断被同事垂涎被老妈和丈夫之间的矛盾搞得焦头烂额……👭！
而且浑身都在抽筋他的情况糟透了季旭阳很清楚自己弟弟的脾气不急不缓地问：你刚才说的语嫣是谁这不用你管我是你哥我不管你谁管你你喜欢她季旭阳仍旧温和地问，小郡主还有一个办法🥟👟。